生理周期って何？：30'sLady コジャレた三十路の歩き方

生理周期って何？

生理周期とは生理が始まってから次の生理が始まるまでの期間を一つの期間として考える流れのことで、個人差はありますが、大体１周期一ヶ月前後です。
私達が定期的に生理になるのは、２つのホルモンが増えたり減ったりが正しく繰り返されているからです。

標準では、女性の生理周期は排卵日を境に大きくわけて低温期と高温期にわかれています。

　　

生理後排卵日までの低温期に主に分泌されるのが卵胞ホルモン(エストロゲン)が分泌され、排卵のための準備を整えます。

排卵後、今度は黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌が盛んになり、妊娠に向けて受精卵が着床しやすいよう準備をするのです。

そして妊娠が成立しないと、この２種類のホルモンの分泌量は減り、不要になった子宮内膜は血液とともに排出され、次の月経がくるのです。